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In Antwort auf

Ausdauer wieder aufbauen? • Absender: dila92, 20.04.2022 12:08

Guten morgen alle,

ich war früher eigentlich schon sehr sportlich und konnte auch wirklich lange wandern,
da meine Ausdauer echt gut war, aber wie es so ist, nimmt ja die Ausdauer mit dem Alter immer
etwas ab.
Was kann man eigentlich so alles machen um die Ausdauer einfach wieder etwas aufzubauen?


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